BLOG TERKINI

BabyFrontAdakah anda seorang ibu baharu yang bergelut dengan masalah kurang tidur? Adakah anda rasa seperti anda melakukan semuanya dengan salah dan bayi anda tidak tidur sepanjang malam? Anda tidak bersendirian. Menurut National Sleep Foundation, 25-50% daripada semua bayi di A.S. tidak tidur sepanjang malam sehingga mereka berumur sekurang-kurangnya enam bulan. Tetapi jangan risau – terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu si kecil anda tidur lebih lena. Lihat 10 cara terbaik kami untuk membuat bayi anda tidur sepanjang malam!

1. Wujudkan rutin tidur. Rutin tidur yang konsisten akan memberi isyarat kepada bayi anda bahawa sudah tiba masanya untuk tidur. Cuba patuhi jadual yang sama setiap malam, dan sertakan aktiviti seperti mandi, waktu bercerita dan pelukan.

   Terutama bagi ibu baharu, mewujudkan rutin tidur boleh menjadi salah satu perkara paling penting yang anda lakukan untuk anak anda. Rutin tidur yang konsisten akan membantu menetapkan suasana untuk tidur malam yang nyenyak, dan juga akan membantu menguatkan ikatan ibu bapa-anak. Terdapat banyak cara berbeza untuk mewujudkan rutin tidur, jadi cari yang paling sesuai untuk keluarga anda. Beberapa idea termasuk membaca cerita bersama, membaca doa, atau menyanyikan lagu pengantar tidur. apa sahaja yang anda pilih, pastikan ia adalah sesuatu yang anda dan anak anda nikmati! Dan untuk menjadikan masa mandi bayi anda lebih baik, kami mencadangkan Pelindung Percikan Tab Mandi! Tiada lagi aksi bilik mandi dengan lantai licin. Gadget hebat ini mengekalkan air di dalam tab mandi, jadi anda boleh bersembur-sembur tanpa risau. Bonus: ia juga merupakan pengubah permainan untuk masa mandi bayi! Ucapkan selamat tinggal kepada kekacauan basah dan selamat datang ke ruang yang kering dan selamat. Tingkatkan pengalaman mandi anda sekarang! 🛁✨ #SplashGuardRevolution

2. Tidurkan bayi anda dalam keadaan mengantuk tetapi sedar. Ini akan membantu bayi anda belajar untuk tidur sendiri.

   Adakah anda tertanya-tanya bagaimana untuk membantu bayi anda tidur? Anda mungkin pernah mendengar bahawa anda harus menidurkan bayi anda dalam keadaan mengantuk tetapi sedar. Pendekatan ini sebenarnya boleh membantu bayi anda belajar bagaimana untuk tidur sendiri. Berikut adalah apa yang anda perlu tahu tentang kaedah tidur ini. 

   Apabila melibatkan menidurkan bayi, terdapat banyak kaedah yang berbeza di luar sana. Satu pendekatan popular dikenali sebagai kaedah "mengantuk tetapi sedar". Jika anda ingin tahu sama ada ini adalah strategi tidur yang tepat untuk anda dan si kecil anda, teruskan membaca! Kami akan membongkar semua yang anda perlu tahu tentang pendekatan ini dan membantu anda memutuskan sama ada ia sesuai.

3. Pastikan bilik gelap dan senyap. Persekitaran yang gelap dan senyap akan membantu bayi anda berehat dan tidur dengan lebih mudah.

   Bayi memerlukan banyak tidur untuk perkembangan yang sihat, tetapi sukar untuk membuat mereka tidur sebentar atau terus tidur di dalam bilik yang terang dan bising. Persekitaran yang gelap dan senyap akan membantu bayi anda berehat dan tidur dengan lebih mudah. Pastikan bilik gelap sepenuhnya, dan elakkan memainkan muzik atau bercakap perlahan dengan bayi anda semasa mereka cuba tidur. Biarkan mereka bertenang sendiri supaya mereka dapat tidur yang paling menyegarkan.

4. Elakkan aktiviti merangsang sebelum tidur. TV, permainan video, dan permainan aktif semuanya boleh menyukarkan bayi anda untuk tidur.

   TV, permainan video, dan permainan aktif semuanya boleh menjadi aktiviti yang merangsang yang boleh menyukarkan kanak-kanak untuk tidur. Jika anda mencari cara untuk membantu anak anda tidur nyenyak, elakkan aktiviti ini sebelum tidur. Sebaliknya, tawarkan mereka aktiviti menenangkan seperti membaca atau muzik. Ini akan membantu mereka berehat dan bersedia untuk tidur.

5. Tawarkan objek keselesaan. Haiwan peliharaan atau selimut kegemaran boleh memberikan keselamatan kepada bayi anda dan membantunya berasa tenang pada waktu tidur.

   Kebanyakan ibu bapa biasa dengan keselesaan yang diperoleh bayi daripada menghisap ibu jari atau puting. Malah, kajian telah menunjukkan bahawa tingkah laku ini boleh menenangkan dan menenangkan bayi, terutamanya semasa waktu tekanan. Tetapi bagaimana pula apabila bayi mula tumbuh gigi dan tidak dapat menghisap apa-apa? Di situlah objek keselesaan berguna. Haiwan peliharaan atau selimut kegemaran boleh memberikan bayi anda rasa selamat dan selesa yang sama seperti ibu jari atau puting. Jadi, jika anda mencari cara untuk membantu bayi anda yang tumbuh gigi bertenang, pertimbangkan untuk menawarkannya objek keselesaan.

6. Bersabar. Mungkin mengambil masa untuk bayi anda belajar tidur sepanjang malam, jadi bersabar dan teruskan rutin tidur anda.

   Terdapat banyak nasihat tentang cara membuat bayi anda tidur sepanjang malam. Sesetengah orang akan memberitahu anda bahawa anda hanya perlu bersabar dan bayi anda akhirnya akan belajar. Tetapi bagaimana jika bayi anda sudah berumur empat bulan dan masih tidak tidur sepanjang malam? Adakah sudah terlambat? Tidak semestinya! Terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu bayi anda belajar bagaimana untuk tidur sepanjang malam. Teruskan membaca untuk beberapa petua!

7. Periksa masalah perubatan. Jika bayi anda mengalami kesukaran tidur, adalah penting untuk menolak sebarang punca perubatan seperti alahan atau penyakit refluks gastroesofagus (GERD).

   Sukar apabila bayi anda tidak tidur sepanjang malam. Anda mungkin merasakan anda melakukan sesuatu yang salah, atau bayi anda tidak sepatutnya tidur dengan baik. Tetapi jangan risau - selalunya mengambil sedikit masa untuk bayi belajar bagaimana untuk tidur sepanjang malam. Bersabar dan teruskan mengikuti nasihat pakar pediatrik anda, dan akhirnya bayi anda akan memahaminya.