BLOG TERKINI

Ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu bayi anda tidur dengan lebih cepat. Pertama, pastikan bilik gelap dan senyap. Ini akan membantu memberi isyarat kepada badan bayi anda bahawa sudah tiba masanya untuk tidur. Kedua, bungkus bayi anda dengan selesa dalam selimut. Ini akan membantu mereka berasa selamat, yang sering kali membantu bayi tidur dengan lebih cepat. Akhir sekali, buai bayi anda perlahan-lahan atau berikan puting. Setelah bayi anda tidur, simpan monitor bayi bersama anda untuk melihat bila bayi anda bangun atau mula menangis. Ini boleh membantu menenangkan mereka dan membuat mereka tidur. Jika anda mengikuti petua-petua ini, anda sepatutnya dapat menidurkan bayi anda untuk tidur siang atau tidur malam dan membuat mereka tidur dalam masa kurang daripada 40 saat!

Kami telah membahagikan langkah-langkah untuk kemudahan anda:婴儿字体 – BabyFront

Letakkan Bayi Anda dalam Posisi yang Selesa

Apabila tiba masanya untuk membuat bayi anda tidur sepanjang malam, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mereka (dan anda) mendapatkan rehat yang sangat diperlukan. Salah satu perkara yang paling penting ialah memastikan mereka berada dalam posisi yang selesa. Untuk bayi baru lahir, ini bermakna meletakkan mereka terlentang di atas permukaan keras seperti katil bayi atau buaian. Anda juga ingin memastikan kepala dan leher mereka selaras dan mereka mempunyai ruang yang cukup untuk bergerak. Apabila mereka semakin besar dan lebih mudah bergerak, anda mungkin perlu mencuba posisi yang berbeza untuk mencari yang paling sesuai untuk mereka. Tetapi pada akhirnya, keselesaan adalah kunci untuk membantu bayi anda (dan anda) mendapatkan tidur malam yang lena.

Usap dahi atau belakang badan mereka perlahan-lahan

Salah satu cara untuk membantu bayi anda tidur lebih cepat ialah dengan mengusap dahi atau belakang badan mereka perlahan-lahan. Ini boleh membantu mereka berehat dan membuat mereka berasa mengantuk. Ia juga boleh membantu menenangkan mereka jika mereka tertekan. Jika anda melakukan ini secara kerap, ia boleh menjadi sebahagian daripada rutin waktu tidur bayi anda dan membantu mereka tidur lebih cepat. Anda juga boleh mencuba kaedah relaksasi lain, seperti membaca kepada bayi anda atau menyanyikan lagu, untuk membantu mereka tidur.

Nyanyikan dodoi atau bacakan cerita waktu tidur

Sudah diketahui umum bahawa bayi tidur lebih cepat apabila kita menyanyikan dodoi atau membacakan cerita waktu tidur. Dan ada sains untuk menyokongnya! Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics mendapati bahawa bayi yang dibacakan cerita tidur lebih cepat daripada mereka yang hanya diperdengarkan rakaman cerita yang sama. Para penyelidik percaya bahawa irama dan intonasi bahasa manusia membantu menidurkan bayi. Selain itu, tindakan dibacakan oleh ibu bapa atau penjaga telah terbukti menggalakkan ikatan dan kasih sayang. Jadi pada kali seterusnya anak kecil anda bergelut dengan tidur, cuba menyanyi dengan kuat! Ia mungkin berhasil.

Pastikan bilik gelap dan sunyi

Sering dikatakan bahawa bayi tidur lebih cepat dalam bilik yang gelap dan sunyi. Walaupun ini mungkin benar, sebenarnya ada perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu bayi anda tidur lebih cepat. Pertama, pastikan bilik gelap dan sunyi. Kemudian, cuba gunakan mesin atau aplikasi bunyi putih untuk membantu bayi anda berehat dan tidur. Anda juga boleh cuba menggunakan lampu malam untuk membantu bayi anda berasa selesa dan selamat dalam gelap. Akhir sekali, ingat untuk menjauhkan katil bayi atau buaian dari mana-mana tingkap atau pintu di mana cahaya atau bunyi boleh masuk. Dengan mengikuti petua-petua mudah ini, anda boleh membantu bayi anda tidur lebih cepat dan lebih lena.

Cium dahi mereka dan ucapkan selamat malam

Apabila melibatkan tidur bayi, terdapat beberapa cara yang telah dicuba dan diuji untuk membantu. Salah satu cara yang paling berkesan ialah mencium dahi mereka dan mengucapkan selamat malam. Tindakan mudah ini boleh membantu bayi tidur lebih cepat dan lebih nyenyak. Terdapat beberapa sebab mengapa ini berfungsi dengan baik. Pertama, tindakan mencium dahi bayi boleh menenangkan dan membantu memberi isyarat bahawa sudah tiba masanya untuk tidur. Kedua, mengucapkan selamat malam adalah peringatan lembut bahawa sudah tiba masanya untuk berehat. Akhir sekali, gabungan sentuhan dan bunyi boleh menjadi sangat menenangkan untuk bayi dan membantu mereka tidur dengan lebih mudah. Jadi jika anda mencari cara untuk membantu bayi anda tidur lebih lena, cuba cium mereka di dahi dan ucapkan selamat malam. Ia mungkin berkesan.

Masa mandi bukan sekadar ritual yang comel
Ia adalah senjata rahsia untuk bayi yang gembira dan berehat dengan baik. Di sebalik buih dan gelak tawa, mandi air suam menghasilkan keajaiban untuk menenangkan deria si kecil anda. Air yang menenangkan membantu mengawal suhu badan dan merehatkan otot, persediaan yang sempurna untuk tidur malam yang lena. Rutin mandi bayi yang lembut memberi isyarat kepada si kecil anda bahawa sudah tiba masanya untuk berehat, mewujudkan hubungan yang menenangkan antara pelukan air yang hangat dan waktu tidur yang selesa yang akan datang.